handschuhe Cross -Training: Wofür sind sie, wofür sie sind, wie man sie auswählt und sie benutzt?

Die beste Lösung dafür, tragen handschuhe. Sicherlich haben Sie gehört, was sie sind, oder Sie verwenden sie derzeit, aber Sie werden einige Zweifel haben, die wir antworten werden.

Was sind die handschuhe?

 

Das erste ist zu wissen, was a handschuhe Und was bekommen Sie, wenn Sie sie verwenden?

"Der handschuhe Sie sind ein Schutzelement für Ihre Hände, der bei Ausführungsübungen häufig verwendet wird, bei denen Reibung intensiv ist..

Die Handfläche deckt Sie ab, was der Teil ist, in dem die Hallus und Wunden herauskommen und in 2 oder 3 Fingern mit Löchern gehalten werden, in denen Sie sie vorstellen müssen. In einigen Fällen, handschuhe Sie tragen keine Löcher und sind "in der Luft". Der handschuhe, Darüber hinaus tragen sie eine Puppe mit zusätzlicher Unterstützung und Klettverschluss, die Sie die Puppengelenk schützt.

Mit dem handschuhe Die Reibung wird in der Handfläche minimiert, verbessert den Griff und hält das Handgelenk, sodass Sie den natürlichen Griff halten, die Kraft halten, mehr Wiederholungen hintereinander durchführen können, um die Ausführungszeit Ihrer Übungen zu optimieren und mehr zu tun Sicherheit die Bewegungen richtig.

Was ich sehe, um a zu wählen handschuhe:

Was sie gemeinsam haben handschuhe Piksil:
  • Die Löcher oben passen zu Ihren Fingern.
  • Ein glattes und längliches Teil zum Schutz der Handflächen.
  • Ein Schließung im Glied, Puppen zu immobilisieren.
  • Hypoallergen.
  • Vegan freundlich.
  • Von Hand in Spanien hergestellt.

Sie wurden erstellt handschuhe Optimiert für funktionelles Training und crossfit das passt sich an alle Sportler an, also gibt es eine Vielzahl von Auswahl an handschuhe darunter können Sie wählen.

Die Unterschiede zwischen der Vielfalt von handschuhe Picsil sind:

  • Die Anzahl der Löcher
  • Das Material, das sie gemacht haben
  • Die Dicke von ihnen
  • Verschiedene Farben, damit Sie die auswählen können, die Ihnen am besten gefallen

Arten von handschuhe Piksil:

  • Raven Grips: Sie sind die handschuhe Fein mehr vom Picsil -Bereich und eine Dicke von 1 mm. Sie sind aus synthetischem Leder hergestellt. Erhältlich in zwei Farben und in 2 oder 3 Löchern. Mit sehr hoher Leichtigkeit und gutem Schutz, Widerstand und Haltbarkeit. Sie werden den Kontakt mit der Bar jederzeit bemerken. Verliert keinen natürlichen Griff.
  • RX Griffe: Sind handschuhe Sie haben eine Dicke von 1,8 mm. Es ist auch das erste aus Synthetikgewebe (Kohlefaser) der Welt. Dieses Material gewährleistet Ihnen maximale Haltbarkeit und Widerstand. Erhältlich in zwei Farben und in 2 oder 3 Löchern. Zunächst können sie etwas hart sein, aber leicht an die Verwendung anpassen, ohne ihren Widerstand und ihre Haltbarkeit zu verlieren. Diese sind etwas weniger leicht als die Rabengriffe.
  • Falcon Griffe: Diese Art von handschuhe Es ist eine Entwicklung von RX Griffe Sie haben einen internen weichen Taktgewebe von 0,08 mm hinzugefügt und die Gesamtdicke von 2 mm hergestellt. Erhältlich in a color und in 2 oder 3 Löchern. Sie bestehen aus patentiertem Kohlefasergewebe, das maximale Haltbarkeit und Resistenz gewährleistet. Sie sind weniger leicht als RX Griffe und werden täglich von Sportlern auf der ganzen Welt verwendet.
  • Azor Griffe: Sind handschuhe Sehr beliebt bei professionellen Crossfitern, sowohl in ihrer Ausbildung als auch in den Wettbewerben von Crossfit anspruchsvoller. Athleten wie Sam Briggs, BK Gudmundsson und Jen Smith haben ein spezielles Bearbeitungsmodell von entnommen Azor Griffe mit Picsil. Es wird in einem speziellen patentierten synthetischen Stoff hergestellt, der Ihnen die größte Leichtigkeit, den Schutz und den größten Widerstand gewährleistet. Es hat ein weiches Innengewebe, um Ihre Hände zu schützen, und eine 1,8 -mm -Dicke, die seine Haltbarkeit geringfügig niedriger macht als Falcon Griffe und RX Griffe Erhältlich in drei Farben (abgesehen von den Sonderausgaben) und in 2 oder 3 Löchern.
  • Adlergriffe: Sind handschuhe Sie sind dünn, weich, resistent und dank des Stoffes, mit dem es hergestellt wurde, mit einem extremen Griff, Micro Diamonds Tech, was einen technologischen Fortschritt in der bedeutet handschuhe. Magnesium in diese einbeziehen handschuhe, Der Griff ist spektakulär. Sein Schutz, seine Widerstand und seine Leichtigkeit sind sehr hoch und ihre Haltbarkeit geringfügig niedriger als die Falcon Griffe und RX Griffe Sie haben eine Dicke von 1,1 mm und sind verfügbar in einem Schwarzen und mit 2 oder 3 Löchern.

handschuhe Mit 2 oder 3 Löchern. Was ist besser?

Dies ist eine der Millionen -Dollar -Fragen. Wie man aus einem auswählt handschuhe von zwei oder drei Löchern?.

Diese Wahl hängt von jedem ab, aber um Sie bei dieser Entscheidung zu führen, müssen Sie die Größe der Hand berücksichtigen.

Diejenigen von 2 Löchern reichen für die meisten Menschen aus, aber wenn Sie Ihre Hand sehr bedeckt haben möchten, werden Sie die von 3 Löchern, die Sie wählen würden, die gesamte Handfläche sehen.

Wenn Sie in Ihrem Fall eine große Hand haben oder wenn Sie mehr Schutz benötigen, empfehlen Sie das von 3 Löchern.

In der Praxis stecken Crossfiters normalerweise die Finger in die Löcher, aber es gibt andere, die sich wohler fühlen, ohne die Finger in die Löcher einzuführen. Es hängt alles von der Art der Übung ab, die Sie durchführen. Wie sie in diesen Fällen sagen: Geschmack, Farben.

Was ist die Größe, die ich wählen muss?

Um zu wählen, wie groß Sie sind, müssen Sie als erstes Ihre Hand messen. Es misst von der Basis des Handgelenks bis zum Beginn Ihrer Hände und hinterlässt einige Millimeter Rand, damit die handschuhe Seien Sie nicht sehr eng und lassen Sie sich ohne Probleme Ihre Hand öffnen.

Picsil hat 4 verschiedene Größen in allen Modellen: S, M, L und XL.

Die Art des Griffs, den Sie tun werden, werden Sie dazu bringen, sich für die eine oder andere Größe zu entscheiden: Wenn Sie ihn auf die übliche Weise verwenden möchten, indem Sie Ihre Finger einführen, müssen Sie die Größe auswählen, die dem Maß Ihrer Hand entsprechend entspricht zum Schreibhandbuch. Im Gegenteil, Sie schützen es vor, Ihre Finger in den berühmten „Muskel -Ups“ ein wenig mehr zu schützen und die Gymnastik in der Falten zu machen handschuhe, Oder Sie ziehen es sogar vor, Ihre Finger nicht vorzustellen. Sie wählen eine größere Größe als in der Tabelle angezeigt.

Wenn die von Ihnen ergriffene Maßnahme beispielsweise 9,5 cm beträgt, entsprechen Sie der M (Größe 1). Wenn Sie jedoch die Faltung vornehmen möchten, wählen Sie das L (Größe 2).

Ausmaß Größe 1 Größe 2
8cm-9cm S M
9cm-10,5 cm M L
10,5 cm-11,5 cm L Xl
11,5 cm-… Xl Xl

 

Viele Crossfiters empfehlen, dass der Falten durchgeführt wird, um einen besseren Griff zu haben, aber jeder muss entsprechend den bequemsten für die Übungen wählen.

Wie reinige ich sie?

Waschen Sie sie nicht

Wenn sie schwitzen oder nass werden, lassen Sie sie trocknen

Haken Sie sie an den Carabiner und klagen Sie sie an Ihren Rucksack

Ja handschuhe Sie haben Geruch genommen und wollen es beseitigen. Wir raten Ihnen, dass die Ziele im Gefrierschrank. Sie werden den Unterschied bemerken, wenn Sie sie herausnehmen. Wenn Sie sie jedoch waschen möchten, weil sie einen Blutfleck haben, können Sie sie mit der Hand waschen.

Wenn sie schwitzen, werden sie nass oder waschen sie, es ist sehr wichtig, dass Sie sie trocknen lassen. Sie werden immer empfohlen, sie außerhalb des Rucksacks zu tragen, wie Sie es in Profis gesehen haben.

Es wird nur in Ausnahmefällen gewaschen, um einen Fleck zu entfernen. Und sehr wichtig ist, dass es nie wäscht.

Wie man die benutzt handschuhe korrekt?

Der handschuhe Sie werden verwendet, indem die Finger in die Löcher gesteckt werden, damit Sie immer einen Locker in der Handfläche haben und dies nicht eingestellt ist, was nicht die Mobilität in Ihrer Hand verhindern. Wie wir oben erwähnt hatten, gibt es Menschen, die es vorziehen, ihre Finger nicht zu setzen, was ebenfalls eine Option ist.

Sie werden verwenden, wenn Gymnastic Folds eine persönliche Entscheidung ist, die einige Crossfiters verwenden, um mehr Mobilität zu haben. In diesem Fall machen sie die Gewerkschaft der Finger mit der Handfläche und schützen somit den Bereich, in dem die Hallus die Kallusse verlassen, und vermeiden das Erscheinungsbild von Wunden. Dieser Griff wird häufig bei der Ausübung von dominiertem oder im „UPS -Muskel“ verwendet.

Viele kommentieren die Wichtigkeit der Puppe, wenn sie das Handgelenk unterstützen und die Schließung gut ausführen.

In Picsil wurden neue Settrocknungen erstellt, um mehr Unterstützung zu bieten, haltbarer und mehr Sicherheit.

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