Wenn Sie ein Liebhaber des Cross -Trainings sind wie wir, sollten Sie unter den Zubehör auf Ihre Trainingseinheiten zählen Dolls. Die Puppen Sie sind von grundlegender Bedeutung, um Verletzungen zu vermeiden Das kann Ihnen Unbehagen verursachen. Zusätzlich zum zusätzlichen Schutz und der Stärkung unserer Gelenke, sondern auch unsere Gelenke, sondern auch unsere Gelenke stärken. Armbänder für das Cross -Training Sie werden uns helfen, eine größere Gewichtsbelastung zu erhöhen. Wenn Sie in dieser Disziplin beginnen und wissen möchten, warum Sie sie verwenden oder ein fortschrittlicher Athlet sind und nach den besten Armbändern für das Cross -Training suchen, sagen wir Ihnen alles, was Sie über dieses Accessoire wissen müssen.
Warum Armbänder für das Cross -Training tragen?
Cross -Training ist eine Disziplin, die zahlreiche Übungen impliziert, die große körperliche Anstrengungen erfordern, bei denen die beteiligten Gelenke Verletzungen erleiden können, wenn sie nicht richtig ausführen. Es ist wahr, dass es nicht notwendig ist Schützen Sie die Puppe (Einer der Körperteile, die am meisten Stress ausgesetzt sind, da der größte Teil des Gewichts auf sie fällt und daher mehr leiden kann).
Arten von Puppen
Abhängig von der Bewegung, die wir ausführen werden, oder den Bedürfnissen jeder Person werden wir für das Cross -Training den einen oder anderen Typ von Armband auswählen. Dies sind die drei Typen, die Sie auf dem Markt finden:
Armbänder für Cross -Training -Stoff
Die Stoffpuppen geben uns Sicherheit, wenn wir viel Gewicht laden, da sie aus dickem Tuch hergestellt werden. Außerdem, Wir können sie einstellen und Druck mit einer einzigen Geste schnell entfernen, was es ermöglicht, sie je nach Ausführung der Übung und dem Gewicht, das wir laden, aufzunehmen. Versuchen Sie, mit dem sauber und mit dem zu rotieren Picsil Stoffwasser! Und wenn Sie einer von denen gehören, die gerne innovieren, verpassen Sie Ihre nicht Piksil einstellbare Stoffpuppen.
Elastische Puppe für Powerlifting
Elastische Armbänder eignen sich perfekt für Schubübungen wie Gewichtheberbewegungen oder Powerlifting, da sie aus einstellbarem Stoff bestehen, das mehr Stabilität und Mobilität bietet. Der Verschluss dieser Art von Puppen ist Klettverschluss. Was können Sie sonst noch wünschen? Der Vorteil dieser Art von Puppen ist, dass sie einfacher und schneller platzieren können. Schauen Sie sich das an Elastische Piksil -Powerlifting -Puppen Und machen Sie alle möglichen Übungen!
Sportgelistbänder, um Schweiß zu vermeiden
Diese Art von Puppen schützt Sie weder noch hilft sie Ihnen, mehr Gewicht zu laden. Sie sind so konzipiert, dass sie Schweiß absorbieren und das Chafieren vermeiden. Sie sind Baumwolle und Sie können sie für jede Art von Sportaktivitäten verwenden. Sind tan bequem und fit tan Also Sie werden vergessen, dass Sie sie tragen. Sie sind sehr nützlich unter handschuhe. Auf diese Weise vermeiden wir das Reiben und Unbehagen im Handgelenkbereich.
Wann sollte ich Armbänder für das Cross -Training tragen?
Obwohl nichts Sie daran hindert, Puppen für das Cross -Training zu tragen und Ihre Puppen zu schützen, wenn Sie Ihre WODs herstellen, müssen Sie das physische Niveau berücksichtigen, in dem Sie sich befinden. Das heißt, wenn Sie Anfänger sind, ist es am ratsamsten Sie machen die Übungen mit wenig Gewicht und ohne PuppenSie entwickeln sowie die Muskulatur Ihrer Puppen und verwenden Sie, wenn Sie die Gewichtsbelastung erhöhen und dann erhöhen, eine Puppe für höhere Stabilität und gemeinsame Schutz.
Zusammenfassend, Verwenden Sie die Puppen in den Fällen, in denen ihre Verwendung erforderlich ist, wie hohe Lasten, um sich anzupassen, während Sie die Stärke des Handgelenks und der Mobilität oder den Übungen, in denen eine hohe Anzahl von Wiederholungen durchgeführt werden muss.
Übungen, um Armbänder für das Cross -Training zu verwenden
Dies sind einige der Übungen, für die wir uns mit Armbändern empfehlen, die Verwendung von Armbändern zu verwenden mit dem Sie Ihre Gelenke schützen und verstärken.- Schnapp
- Sauber & ruckeln (auch als zwei Stroke bekannt).
- Sumo- oder Sumo -Kreuzheben.
- Teufelspresse.
- Overhead -Hocke (oder Kniebeugen auf dem Kopf).
- Vorderseite (vorderer Seadilla).
- Eisen- oder Plankenübung.
- Presse drücken.
- Schultern zu Overhead.
- Umgekehrte vertikale Beugung.
Vs. Armbänder
Vielleicht haben Sie auf Ihrer Suche nach Armbändern für das Cross -Training Cross -Trainingsbänder gestoßen. Wenn Sie nicht genau wissen, was sie voneinander unterscheiden, machen Sie sich keine Sorgen, da wir den Unterschied zwischen beiden Zubehör erklären:- Armbänder für das Cross -Training: Wie Sie sehen konnten, besteht der Zweck der Puppen darin, die Gelenke zu stärken und zu verhindern, dass sie mehr gebeugt werden. Mit anderen Worten, das Ziel ist es, das Handgelenk für größere Stabilität zu immobilisieren.
- Cross -Trainingsbänder: Andererseits ermöglicht uns dieses Zubehör, den Griff zu erhöhen, um mehr Gewicht zu heben. Im Gegensatz zu den Armbändern für das Cross -Training wickeln die Träger das Handgelenk und die Stange, sodass wir sie besser halten können. Sie sind eine hervorragende Option, wenn Sie Ihr maximales Potenzial erhalten möchten. Schauen Sie sich diese an Picsil Training Cross Glocken Sie kommen mit einer Polsterung!
